Pentingnya Mengonsumsi Susu untuk Ibu Menyusui

Dengan konsumsi susu untuk ibu menyusui buat penuhi keperluan gizi sepanjang menyusui benar-benar membantu dalam menghasilkan ASI. Susu untuk kebutuhan menyusui umumnya dibuat dengan formula yang memiliki kandungan kalsium, zat besi dan vitamin untuk memberikan dukungan keperluan gizi Ibu supaya masih tetap sehat jalani periode menyusui. Lebih jauh kembali, konsumsi gizi penting yang dimakan Ibu lewat makanan sehat dan susu akan diteruskan ke si Kecil lewat ASI yang Ibu beri, hingga tumbuh berkembang si Kecil juga makin maksimal.

Penuhi keperluan gizi penting untuk ibu menyusui. Tetapi Bila ingin konsumsi susu untuk ibu menyusui, sebaiknya yang memiliki beberapa nilai nutrisi penting ini didalamnya:

1. Kalsium

Badan tidak bisa hasilkan kalsium, karena itu dibutuhkan ‘bantuan’ di luar badan untuk penuhi kebetuhan kalsium Anda, satu diantaranya melalui minuman dan makanan seperti susu. Bagaimana dengan keperluan kalsium bayi? Dia akan ambilnya dari cadangan kalsium di badan Anda. Karena itu ibu menyusui perlu konsumsi banyak minuman dan makanan tinggi kalsium, karena keperluan Anda dan Si Kecil sedang tinggi.

2. Asam folat

Kandungan asam folat memberikan banyak manfaat untuk ibu menyusui, diantaranya tingkatkan kualitas ASI, serta membuat sel darah merah dan tingkatkan peresapan zat besi, hingga anda terbebas dari anemia.

Tidak cuman untuk ibu menyusui, asam folat berguna juga untuk bayi, untuk memberikan dukungan perkembangan dan peranan otaknya. Dengan demikian, bayi semakin lebih cepat memroses dan pahami info, serta lebih gampang untuk belajar. Ibu menyusui minimal memerlukan konsumsi asam folat sekitar 500 mikrogram (mcg) sehari-harinya.

3. GA dan DHA

DHA dan Gangliosida (GA) sebagai bagian utama untuk si kecil semenjak dalam kandungan sampai awal periode kanak-kanak yang berperanan pada pembangunan jaringan antara sel saraf otak dan memberikan dukungan proses pembelajaran. Dalam jumlah DHA dan GA yang semakin tinggi dan diperlengkapi gizi baik yang lain bisa memaksimalkan perkembangan otak anak supaya dia pintar.

4. Sari daun katuk

Bukan rahasia lagi, daun katuk merupakan pelancar ASI alami. Banyak susu ibu menyusui yang memiliki kandungan sari daun katuk yang dapat anda coba.

5. Vitamin

Penuhi keperluan vitamin sebagai hal yang penting untuk tiap ibu menyusui. Susu ibu menyusui biasanya telah diperkaya bermacam vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B kompleks.

Bermacam vitamin ini banyak memiliki kegunaan untuk ibu menyusui dan bayinya, diantaranya tingkatkan ketahanan badan, membantu perkembangan tulang dan gigi, serta memberikan dukungan perkembangan dan tingkatkan peranan organ badan bayi, seperti mata.

Rekomendasi Susu untuk Ibu Menyusui

Anmum Lacta

Minuman khusus ibu menyusui yang ini memiliki kandungan vitamin B yang lumayan komplet, yakni vitamin B1, B2, B3, dan B12. Selain itu, formulasinya diperkaya dengan nuelipid, kalsium dan zat besi, omega 3 dan 6, dan protein.

Tidak cuman untuk memperlancar konsumsi ASI saja, Anmum Lacta memiliki kandungan serat insulin. Serat ini sebagai probiotik yang bisa memperlancar saluran pencernaan supaya peresapan gizi semakin optimal.

Anmum Lacta ada dalam rasa cokelat dan vanila, dan dibungkus dalam dua pilihan ukuran yakni 200 g dan 400 g

Tidak perlu kebingungan dengan ramainya beragam produk susu khusus ibu menyusui yang ada di pasaran. Ketahuilah jika minum susu khusus saat menyusui bukan satu kewajiban. Dengan catatan, ibu masih tetap bisa penuhi keperluan nutrisi lewat makanan yang dimakan setiap hari.